{"id":3453,"date":"2021-06-10T20:18:52","date_gmt":"2021-06-10T20:18:52","guid":{"rendered":"https:\/\/patrulheiro-evangelista-wordpress-904373-145-223-29-15.traefik.me\/?p=3453"},"modified":"2021-06-10T20:18:52","modified_gmt":"2021-06-10T20:18:52","slug":"vale-a-pena-trocar-chocolate-por-gelatina-pensando-no-emagrecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patrulheiroevangelista.com.br\/?p=3453","title":{"rendered":"Vale a pena trocar chocolate por gelatina pensando no emagrecimento?"},"content":{"rendered":"\n<p>J\u00e1 ouvi muito a frase <em>\u201cnutri, parei de comer doce, agora s\u00f3 como gelatina\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 muito comum acharem que a gelatina \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para substituir o chocolate, por exemplo, mas o que ningu\u00e9m repara \u00e9 que a lista de ingredientes da gelatina \u00e9 bem longa, e cheia de nomes esquisitos que nem sabemos o que \u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas ent\u00e3o do que \u00e9 feita essa misturinha? <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lista de ingredientes:<\/strong> <em>A\u00e7\u00facar, gelatina, sal, reguladores de acidez (citrato de s\u00f3dio e \u00e1cido fum\u00e1rico), aromatizante, edulcorantes artificiais (aspartame, ciclamato de s\u00f3dio, acesulfame de pot\u00e1ssio e sacarina s\u00f3dica, al\u00e9m de corantes artificiais (bordeaux S e amarelo crep\u00fasculo). <\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 uma caracter\u00edstica de alimentos ultraprocessados e devemos sempre evitar o consumo desse tipo de produto. Claro que uma vez ou outra n\u00e3o tem problema, mas n\u00e3o devemos exagerar e nem coloc\u00e1-los na nossa rotina.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 bem melhor voc\u00ea matar a vontade de doce comendo um peda\u00e7o de chocolate meio amargo do que um pote de gelatina! <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/patrulheiro-evangelista-wordpress-904373-145-223-29-15.traefik.me\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/173553796_109171907954071_600553312347614537_n-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4074\" width=\"176\" height=\"176\"\/><figcaption><em>Autora: J\u00falia Santarosa<\/em><br><strong>Nutricionista<\/strong><br><em>CRN-3 59624\/P<\/em><br><em>(19) 99320-2353<\/em><br><em>Insta:@nutri.juliasantarosa<\/em> <\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 ouvi muito a frase \u201cnutri, parei de comer doce, agora s\u00f3 como gelatina\u201d. \u00c9 muito comum acharem que a gelatina \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para substituir o chocolate, por exemplo, mas o que ningu\u00e9m repara \u00e9 que a lista de ingredientes da gelatina \u00e9 bem longa, e cheia de nomes esquisitos que nem sabemos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3454,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,12],"tags":[],"class_list":["post-3453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vale a pena trocar chocolate por gelatina pensando no emagrecimento? 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